Nas últimas semanas foi publicado um dos meus artigos mais recentes. Neste estudo, eu, em colaboração com mais três profissionais da saúde, avaliamos os efeitos do exercício aeróbico e resistido com o método de restrição do fluxo sanguíneo sobre a função vascular dos idosos.
A prática de atividades físicas com restrição do fluxo sanguíneo é uma metodologia utilizada para induzir a hipertrofia do músculo, tendo resultado similar ao de exercícios aeróbicos de alta intensidade ou de treinos de resistência, em menor espaço de tempo e com menor intensidade nos exercícios.
Quer saber mais sobre o artigo? Entre no link https://www.oatext.com/the-effects-of-blood-flow-restriction-exercise-on-vascular-function-in-the-elderly-a-systematic-review.php e leia na íntegra.
