O alongamento foi considerado obrigatório antes e após prática esportiva. Hoje, este conceito está um pouco diferente. Antes da atividade o mais aconselhável é fazer um aquecimento e após a atividade, alongar. O objetivo destes é preparar os músculos e articulações para o movimento. O alongamento promove o deslizamento das fibras musculares ,estímulo músculos e tendões de forma
Leia mais →Em setembro/14, passava por um dos momentos mais complexos em minha vida. Descobri uma hérnia que mal sabia que poderia gerar tanto desconforto e sequelas. Parecia ser algo simples. Afinal, quantas pessoas que conhecemos que não tem hérnia? Entretanto, a minha hérnia parece que queria ser especial, causou a muita dor lesionou os nervos da
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O VII Cindor – Congresso Interdisciplinar de Dor da USP, onde foram discutidas técnicas de tratamento de dor, teve participação da equipe de médicos da Fisiatria Brasil. O Cindor ocorreu de 06 a 09 de julho de 2016, no Centro de Convenções Rebouças. Neste evento foram abordadas metodologias e técnicas para tratamento da dor, com a oportunidade
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A prática de atividade física é importante em qualquer idade, mas o tipo e a intensidade da atividade física varia muito de acordo com cada um. As pessoas quando iniciam a prática de atividade física fazem uma avaliação da parte cardiovascular ,mas esquecem que o sistema músculoesquelético precisa também de cuidados e negligenciam seus limites.O resultado desta
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