Novo artigo: Efeitos da restrição do fluxo sanguíneo nos exercícios
Nas últimas semanas foi publicado um dos meus artigos mais recentes. Neste estudo, eu, em colaboração com mais três profissionais da saúde, avaliamos os efeitos do exercício aeróbico e resistido com o método de restrição do fluxo sanguíneo sobre a função vascular dos idosos.
A prática de atividades físicas com restrição do fluxo sanguíneo é uma metodologia utilizada para induzir a hipertrofia do músculo, tendo resultado similar ao de exercícios aeróbicos de alta intensidade ou de treinos de resistência, em menor espaço de tempo e com menor intensidade nos exercícios.
Quer saber mais sobre o artigo? Entre no link https://www.oatext.com/the-effects-of-blood-flow-restriction-exercise-on-vascular-function-in-the-elderly-a-systematic-review.php e leia na íntegra.
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